O Dia dos Namorados costuma lembrar-nos do amor a dois.
Mas antes de qualquer relação, existe a relação que tens contigo.
Muitas vezes, procuramos gestos grandiosos e esquecemo-nos que o essencial é a presença. Presença na conversa, no toque, no olhar e até nos pequenos rituais que criam intimidade e conexão.
Os óleos essenciais podem fazer parte desses momentos, ajudando a criar um ambiente mais acolhedor e consciente.
- Se escolheres um jantar sem telemóveis, podes criar uma atmosfera envolvente com Wild Orange (óleo essencial de laranja selvagem) e Ylang Ylang (óleo essencial de ylang ylang), associados a sensações de alegria e conexão.
- Para uma conversa sem pressa, onde o importante é escutar e estar verdadeiramente presente, o Frankincense (óleo essencial de olíbano) pode ajudar a trazer profundidade e centramento ao momento.
- Num ritual de cuidado partilhado, como uma massagem tranquila ao final do dia, a mistura Serenity (mistura de óleos essenciais relaxante) pode apoiar a sensação de calma e conforto.
- E se escolheres um momento só teu, de reconexão, o Balance (mistura de óleos essenciais de enraizamento) pode ajudar a promover estabilidade e presença interior.
Estes são pequenos apoios que ganham força quando usados com intenção e consciência.
O amor começa quando há equilíbrio interior.
Se sentires que precisas de mais presença, mais calma ou mais conexão, estou disponível para te acompanhar, online ou presencialmente no Espaço de Bem-Estar em Lisboa.
Que este dia seja mais do que uma data. Que seja um lembrete
Cuida de ti com Amor
Anita Silva
